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A rejoint le groupe le : 27 avr. 2022
Posts (33)
29 déc. 2025 ∙ 2 min
Les arts peuvent régler en partie ou en totalité certaines problématiques
1. 🧠 Brouillard mental et surcharge cognitive Problème : pensées confuses, fatigue mentale, difficulté à déciderL’art permet de : Clarifier l’intérieur sans passer par le mental Mettre de l’ordre dans le chaos intérieur Accéder à des réponses intuitives👉 La création rend visible l’invisible. 2. 💔 Blocages émotionnels et émotions refoulées Problème : colère, tristesse, peur non expriméesL’art permet de : Libérer les émotions sans avoir à les expliquer Transformer la charge...
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27 oct. 2025 ∙ 1 min
Charge mentale : comprendre, reconnaître et alléger ce fardeau invisible
L a charge mentale est ce poids invisible qui nous suit partout. Elle se cache derrière les listes mentales interminables, l’impression d’avoir « 1000 choses en tête » et la difficulté à décrocher. Ce phénomène, longtem ps sous-estimé, touche particulièrement les femmes, mais aussi de plus en plus d’hommes, et peut mener à l’épuisement. Personnellement je m'occupe régulièrement de fermer mes cases, dossiers ou de prendre position sur ce qui est en suspens et sur ce qui ne débouche pas dans...
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22 mars 2025 ∙ 2 min
Ecrire pour se Libérer et voir Clair
Libérer son trop plein est salutaire et il existe plusieurs méthodes pour éclaircir ses idées , mais celle-ci est vraiment géniale car...
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Johanne Taillefer
Administrateur
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