Équilibre de vie

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Comment cesser de vivre dans le MANQUE

Vivre dans le manque peut être difficile, mais il existe des moyens de surmonter cette situation. Voici quelques idées pour vous aider à...

Les 5 erreurs à éviter pour maintenir un bon équilibre de vie

On a souvent tendance à dépasser nos limites et à notre insu mettre en danger notre santé globale Ne pas négliger son sommeil : Un...

La Performance oui...mais quel en est le prix?

Vous dépasser sans cesse vous hante? Dans l'action constamment ? Le repos est une perte de temps pour vous? Sachez reconnaitre le...

Es-tu insatisfait de .........

On accorde rarement de l'importance à nos insatisfactions et c'est une grave erreur car avec le temps elles grandissent et prennent toute...

Prévenir le Burn-Out

Les signaux de stress Bien que le stress ne se mesure pas avec exactitude, des signes avant-coureurs peuvent indiquer qu’on approche d’un...

Comment bien équilibrer sa vie et optimiser sa Santé

La roue de l'équilibre J'aime bien travailler avec cet outil pour tenter d'établir un portrait actuel et réaliste des différentes...

Cultiver sa routine et collectionner les résultats

Plus on aura imaginé et planifié avant , plus les résultats se feront sentir !!!!! L'efficacité et la satisfaction passent certainement...

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Vous avez le pouvoir de changer beaucoup de choses !!!!! On entends souvent la phrase suivante JE NE PEUX RIEN Y FAIRE !!!! Désolée de...

Savoir s'arrêter et bien se reposer

Agenda de batterie IN and Out . Êtes-vous continuellement entrain de faire des tâches ? Oui? Attention !!! Je m'arrête ou je continu...